フィトケミカルクッキング　春のデトックス

2015年4月7日
佐古先生のフィトケミカルクッキングのセミナーに行ってきました。

＊赤（ハイビスカス）と黄色（ウコン）のライスボール
＊タイム入りのハッシュドポテト
＊パセリとセージの豚肉のロール巻き
＊ルッコラとホタテの茶碗蒸し
＊ブロッコリーのローズマリーのサラダ
＊レモングラスと桜のハーブティー

夏を健康に過ごすために冬に溜め込んだ物を
春に解毒しておくことが大切です。
フィトケミカルを上手に取り入れましょう！